海外旅行で、日本のスマホをそのまま使えたら便利ですよね。 しかし、プランによって海外利用の条件は大きく違います。
この記事では、人気の4大プラン「ahamo」「povo2.0」「LINEMO」「楽天モバイル」を、海外ローミングの視点から徹底比較し、どれが最適かをわかりやすく解説します!
比較表:海外ローミングの要約(ahamo・povo・LINEMO・楽天)
まずは4つの主要プランについて、海外で使ううえで重要なポイントを一覧表で比較してみましょう。料金や対応国数、通信容量や通話サービスなど、選ぶ際に押さえるべき項目をまとめています。

📊 まずは一覧でサクッと比較!自分にピッタリのプラン、見つけちゃおう!
項目 | ahamo | povo2.0 | LINEMO | 楽天モバイル |
月額料金 | 2,970円 | 0円〜トッピング制 | 990円〜2,970円 | 1,078円〜 |
海外対応国数 | 91の国と地域 | 200以上の国と地域 | 200以上の国と地域 | 91の国と地域 |
海外データ | 30GB/月 (最大15日間) | トッピングの購入必要 | 定額国L/Sの利用条件による | 2GB/月 |
通話 | 5分無料、 1,100円でかけ放題※海外通話は別途料金発生 | 通話オプションあり(5分550円、かけ放題1,650円) ※海外通話は別途料金発生 | LINE通話無料(※ギガフリーは国内のみ) ※海外通話は別途料金発生 | Rakuten Link同士なら無料 |
超過後の速度 | 1Mbps | 128kbps | 128kbps/ 300kbps/ 1Mbps | 128kbps |
SIM交換 | 不要 | 不要 | 不要 | 不要 |
プラン別の特徴とメリット・デメリット(ahamo・povo・LINEMO・楽天)
ここでは、各プランごとの特徴や、海外利用時に感じるであろうメリット・デメリットを詳しく解説します。料金の仕組みや通信環境、海外対応の柔軟性など、実際に使ってみたときの感覚をイメージできる内容になっています。
ahamo
- メリット:設定不要でそのまま使える/ドコモ回線で通信品質が安定/月30GB使えるので日本国内でもお得感あり/海外91の国と地域対応で旅行先を選ばない
- デメリット:15日以上の連続利用で速度制限(128kbps)/海外からの電話は有料で、かけ放題対象外
- おすすめな人:日本と海外の両方でシームレスに使いたい人
povo2.0
- メリット:基本料0円なので使いたいときだけ課金でOK/短期旅行に向いている/データ1GB単位で必要な分だけ購入できる柔軟さ
- デメリット:都度トッピングが必要で手間/対応国は多いが通信の安定性や速度にバラつきあり/初期設定にやや手間がかかる
- おすすめな人:基本は日本で使い、必要な時だけ海外でも使いたい人
LINEMO
- メリット:ソフトバンク回線で国内利用時の速度が高速/LINE通話は海外でも可能で、音質も安定/低価格プラン(3GB:990円)もあり節約派に優しい
- デメリット:海外ローミング中はLINEギガフリーが適用されないためデータ消費が進む/海外利用の設定や条件がやや複雑
- おすすめな人:海外利用は控えめで、国内中心の人

📱 LINE通話が使えるのは便利だけど…ギガフリーは海外じゃ効かないから気をつけてね⚠️
楽天モバイル
- メリット:2GB/月が海外でも無料で使える/Rakuten Linkで海外→日本の通話が無料/段階制料金で日本国内ではコスパ最強クラス
- デメリット:海外データは2GBと少なめ/楽天回線が不安定な地域がある/海外対応国が若干少なめ(90か国)
- おすすめな人:国内外で3GBで十分で月額料金を安くしたい人
利用シーン別のおすすめ(ahamo・povo・LINEMO・楽天)
旅行のスタイルや頻度、重視するポイントは人それぞれです。このセクションでは「どんな人がどのプランを選ぶべきか?」という視点で、ケース別におすすめのプランを紹介します。自分に合うプランを具体的にイメージしながら参考にしてください。
利用スタイル | おすすめプラン | 理由 |
初めての海外旅行 | ahamo | 設定不要&30GBで余裕/対応国数が多く、万一のサポート体制も安心 |
月額を抑えたい | povo2.0 | 普段は0円で維持/旅行時だけトッピングで使える柔軟運用が可能 |
LINEをよく使う | LINEMO | 海外でもLINE通話が安定/安価な3GBプランで日本国内の通信費も節約可 |
出張が多いビジネスマン | 楽天モバイル | 海外で月2GB使えて通話も無料/国内外どちらも1回線で完結する手軽さが魅力 |
滞在が15日以上になりそう | povo2.0/楽天モバイル | ahamoは15日超で制限/それ以上使うなら別運用が必要なため注意 |
まとめ:迷ったら海外利用はahamoが安心
海外ローミングで失敗したくない人には、 バランス良し、コスパ良し、簡単なahamoが最適です!
- 通信品質・使いやすさ・対応国数のすべてが高水準
- 設定不要で初心者でも迷わない
- 国内利用でも30GBでコスパ良好

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FAQ(よくある質問)
Q. 海外ローミングってなに?
A. 海外ローミングとは、日本で契約している通信会社のSIMカードをそのまま使って、海外の通信ネットワークを利用できる仕組みです。現地SIMやWi-Fiレンタルなしで、スマホをそのまま使えるのが大きなメリットです。
Q. 海外ローミングの設定は難しい?
A. 通常、スマホの設定で「データローミング」をONにするだけで利用可能です。ahamoのように最初から設定済のプランもあります。念のため、出国前に利用方法や設定を確認しておくと安心です。
Q. 現地SIM・ポケットWi-Fiとの違いは?
A. 現地SIMは安価で使えることもありますが、SIMの差し替えや現地での購入が必要。ポケットWi-Fiは複数人でシェアできるメリットがありますが、充電や携帯性が課題。海外ローミングは「とにかく簡単に使いたい人」におすすめです。
Q. 海外での通話はどうするのが安い?
A. 楽天モバイルのRakuten Linkや、LINE通話は無料で使える場合が多く、コストを抑えられます。ただし、LINEMOのLINEギガフリーは海外では適用されないため、LINEMOを利用の方はデータ通信量に注意が必要です。
Q. データ容量を超えたらどうなる?
A. ahamoは1Mbpsでの低速通信に切り替わりますが、他社のプランでは128kbpsなどかなり低速になります。低速だと動画視聴やマップ利用などが困難になるため、容量と使い方に応じたプラン選びが重要です。
どのプランにするか決めた?迷っている人はこちらから!

ぼくのおすすめはahamo!
難しい設定いらずで30GBまで海外で使えるのは、初心者にも安心ポイントだよ🐾
povoや楽天もシーンによってはアリだから、自分の旅に合うプランを選ぼうね!
各プランの詳細や申し込みは以下の公式ページからどうぞ👇
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